Novi program vježbanja na Akademiji – za početnike, seniore i brojne druge! Prijave i upisi u tijeku!

 

 

Vrijeme je da se riješite bolova i ukočenosti? I da konačno vratite kondiciju? Od nove 2023. godine u Akademiji počinje Zumba Gold® – fitness program nižeg intenziteta i prilagođen svim godištima. Trening koji poboljšava i čuva Vaše zdravlje, i ne nosi rizike od ozljeda!

 

Zumba Gold nema dobnog ograničenja i jednostavan je za praćenje. Preporučuje vam se i ako ste napravili podužu pauzu u treningu, ili ste početnici u vježbanju. Ovakva fizička aktivnost uvelike smanjuje rizike od gubitka ravnoteže, padova i lomova u poznijim godinama.

Za koga je Zumba Gold?

 

 za seniore i umirovljenike koji žele biti aktivni
 mlade majke i trudnice (do određenog perioda)
 osobe sa nekim invaliditetom i onkološke pacijente
 osobe sa poteškoćama u razvoju
 osobe sa Down sindromom
 sve koji su imali neku ozljedu, operaciju i sl.
 sve koji su prošli kroz neku rehabilitaciju
 one koji zbog nekog psihičkog ili fizičkog stanja/ograničenja ne smiju raditi intenzivne treninge
 kao i druge osobe koje prolaze kroz terapije i sl.

 

U mnogim zemljama liječnici svojim pacijentima redovno propisuju upravo ovakve aktivnosti, a sada i u Čapljini imate priliku vježbati u ugodnom i sigurnom okruženju, uz glazbu koja motivira.

 

Radi se o znanstveno utemeljenom i već naveliko testiranom programu, koji je razvijen od strane najvećih profesionalaca iz svijeta fitnessa, i već 15 godina bilježi fantastične rezultate kod vježbača u cijelom svijetu.

 

Neki od fizičkih benefita koje dobivate kada trenirate Zumba Gold® su:

 

 jača kardiovaskularni sustav, snagu i izdržljivost
 povećava mišićnu masu
 povećava koštanu masu, uz prevenciju osteoporoze
 regulira krvni pritisak, kolesterol i inzulinsku osjetljivost
 poboljšava fleksibilnost i opseg pokreta
 poboljšava držanje, balans, koordinaciju i motoriku
 dugoročno osigurava vitalnost i agilnost
 regulira tjelesnu težinu i smanjuje bol kod obavljanja svakodnevnih pokreta

 

A tu su i psihološki benefiti – poboljšava memoriju, kvalitetnije spavate, djeluje protiv depresije, stresa i anksioznosti, poboljšava raspoloženje i jača samopouzdanje, sve uz druženje i zabavu!

 

Svaki trening donosi pozitivnu atmosferu i unikatan Zumba repertoar koji se sastoji od Latino i drugih svjetskih ritmova, kao i evergreen pjesama.

 

Zumba Gold grupa za početnike s treninzima kreće od srijede, 4.1. 2023.

 

Ako se želite osjećati energično, koji centimetar viši i bar nekoliko godina mlađi – upišite se i rezervirajte svoje mjesto.

 

Broj polaznika je ograničen, u skladu s našim prostornim kapacitetom.

 

PRIJAVITE SE NA:

 

063 473 850

Upišite se na zanimljiv tečaj kojeg vode voditeljice iz Hong Konga

 

Nešto sasvim novo za vas od sada u prostoru Centra za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina.

 

Želite li učiti, družiti se, zabaviti se, upoznati druge a pri tome svladati tečaj slikanja, crtanja, fotografije i plesa onda ste došli na svoje.

 

Upravo sve to navedeno možete postići u Centru za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina pod vodstvom mladih voditeljica iz Hong Konga (Kina).

 

Svoje mjesto rezervirajte na broj mobitela:

 

063 321 893

 

Tečaj plesa započinje 17. 11. 2022. godine (četvrtak) u 17:30 sati u Plesnom studiju (podrum Centra za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina).

 

 

Tečaj fotografije započinje 24. 11. 2022. godine (četvrtak) u 17:30 sati.

 

 

Tečaj crtanja započinje 1. 12. 2022. godine (četvrtak) u 17:30 sati.

 

 

Plesni i cheerleading klub “ERIGO-D” Čapljina organizira besplatan sat plesa te upis članova

 

Plesni i cheerleading klub “ERIGO-D” Čapljina koji djeluje pri našem Centru za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina.

 

01. 09. 2022. godine održat će se besplatan sat plesa te upis članova.

 

Plesni i cheerleading klub “ERIGO-D” broji mnoštvo plesača i plesačica.

 

Dođite 01. 09. 2022. godine u 19 sati u prostorije Centra za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina i uživajte u besplatnom satu te se priključite ovoj veseloj i rasplesanoj družini.

 

Sve informacije možete dobiti na broj:

 

063 475 868

 

FOTO | Zumba Kids Čapljina nastupili na dječjem festivalu “FutureA”

 

Zumba Kids Čapljina kao naši najmlađi plesači Zumbe osnovani su 2021. godine, ali već su ostvarili brojne nastupe kao redovni izvođači na svim gradskim događanjima.
Jedina su Zumba Kids skupina u cijeloj Hercegovini!

 

Juniorska grupa nastupila je i u ponedjeljak na dječjem festivalu “FutureA” gdje su prezentirali dobar dio svog zabavnog repertoara.
Njihov prepoznatljivi šarm nikoga nije ostavio ravnodušnim, jer su animirali publiku i strane volontere koji su cijelo vrijeme plesali uz ove izvedbe.

 

Zumba Kids treniraju u COK Akademija Čapljina, a krajem ljeta će vršiti upis novih članova. Ovaj format je u potpunosti prilagođen dječjem uzrastu, a među polaznicima su i dječaci i djevojčice.

 

Za sve informacije možete kontaktirati:

 

063 473 850

 

FOTO | Plesni klub “Erigo-D” Mostar-Čapljina nastupio na dječjem festivalu “FutureA”

 

Jučer je u Čapljini gostovao putujući dječji festival “FutureA”.

 

Festival poznat po raznim igraonicama i aktivnostima prilagođenim djeci privukao je mnoštvo posjetitelja, posebice onih kojima je i namijenjen – djece.

 

U sklopu bogatog programa nastupili su i članovi Centra za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina točnije nastupili su polaznici plesnog kluba “Erigo-D” Mostar-Čapljina.

 

Plesne radionice “Bachata & lady styling” u organizaciji plesnog kluba “Art’n’go”

 

U prostorijama Centra za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina plesni klub “Art’n’go” održat će plesne radionice iz svijeta bachate i svim zainteresiranima predočiti ovaj zanimljivi stil plesa.

 

Vašem plesnom napretku naši plesni instruktori pristupaju profesionalno, odgovorno te s velikim strpljenjem i razumijevanjem za svaku razinu plesa od potpunih amatera do naprednih plesača. Ponovno uz nas, i po prvi put u Čapljini, dolaze nam plesni instruktori Armin i Lidija iz Sarajeva, plesni studio “Sensation” te donose nove ideje koje će podijeliti na dvije plesne radionice koje će se održati u subotu, 14. 05. 2022. godine.

 

Prva radionica će biti namijenjena svim pripadnicama nježnijeg spola i fokus će biti na elegantnim pokretima i načinu plesa bachate,

 

Druga radionica će biti namijenjena za parove i bit će prilagođena većini polaznika.

 

Ne treba ti plesno iskustvo niti partner, samo dobra volja i želja za plesom. Da bi krenuli učiti bachatu nije vam potrebno prethodno plesno znanje. Većina ljudi koji dolaze na radionice, nikad prije nisu plesali, stoga dođite i uživajte zajedno s nama.

 

Lady styling bachata započinje u 19 sati a ples za parove započinje od 20:30 sati u našim prostorijama.

 

FOTO, VIDEO | Na legendarnim “Gelenderima” proslavili smo Svjetski dan plesa

 

Krajem travnja, odnosno 29. travnja po cijelom svijetu se obilježava Svjetski dan plesa.

 

Ovaj datum, 29. travnja inače je rođendan začetnika modernog baleta i jednoga od najvećih plesnih reformatora Jeana Georgesa Noverrea te se njemu u čast svake godine na ovaj dan obilježava Svjetski dan plesa.

 

Kao i mnogo puta do sada, Centar za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina i ovom aktivnošću je potvrdio naš široki spektar djelovanja.

 

Tako smo i ove godine obilježili Svjetski dan plesa. Za mjesto održavanja smo izabrali legendarne čapljinske “Gelendere”, mjesto koje kod naših brojni sugrađanki i sugrađana budi posebne osjećaje. To je mjesto susreta, druženja, sklapanja prvih ljubavi…

 

Ove godine smo na “Gelenderima” priredili bogat plesni program na kojem su prikazani razni plesni stilovi. Plesne točke tijekom programa su izvodili članovi “Zumba” fitness Čapljina-Mostar, plesnog kluba “Erigo-D” Mostar-Čapljina, plesnog studija “Angels”, plesnog kluba “Art’n’go” i čapljinske mažoretkinje.

 

Nakon službenog dijela programa na pozornici su se priključili i svi oni ljubitelji plesa iz publike a program je vodila Ana Miletić.

 

 

 

 

Sutra proslavljamo Svjetski dan plesa

 

Međunarodni dan plesa obilježava se na dan rođenja, 29. travnja, začetnika modernog baleta i jednoga od najvećih plesnih reformatora Jeana Georgesa Noverrea.

 

Tako ćemo ove godine pod našom organizacijom i mi obilježiti Svjetski dan plesa.

 

29. travnja ispred “Gelendera” proslavit ćemo Svjetski dan plesa a program započinje u 19:00 sati.

 

Nastupaju: “Zumba” fitness Čapljina-Mostar, plesni klub “Erigo-D” Mostar-Čapljina, plesni studio “Angels”, plesni klub “Art’n’go” i čapljinske mažoretkinje.

 

Svi ste pozvani da nam se pridružite!

 

 

FOTO | Sjajan nastup naših mladih plesačica na ”Državnom prvenstvu u cheerleadingu” i otvorenom turniru “Erigo Star 2022” u Mostaru

 

Protekle nedjelje Mostar je bio centar plesa. U gradu na Neretvi održano je “Državno prvenstvo u cheerleadingu” i otvoreni turnir “Erigo Star 2022” a sve se to događalo u dvorani Bijeli Brijeg”.

 

Među 1.000 sudionika bile su i članice plesnog kluba “Erigo-D” koji djeluje i u prostorijama Centra za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina.

 

Sjajan rad urodio je sjajnim rezultatima. Mališani su osvoji prvo mjesto a odličnom nastupu priključile su se i nešto starije djevojčice koje su osvojile dva prva mjesto i jedno drugo.

 

Bravo!

 

FOTO | Kostimirani mali plesači plesnog kluba ERIGO-D obilježili pokladne dane

 

Pokladni dani obilježeni su i u Centru za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina.

 

Mali plesači plesnog kluba ERIGO-D svoje plesne točke izvodili su u posebnim kostimima, naravno riječ je o karnevalskim kostimima koje su birali po želji.

 

Nakon završetka radionice mali plesači su se zasladili slasnim krafnama, gastronomskim simbolom poklada.

 

Pogledajte ples, radost i veselje mališana iz plesnog kluba ERIGO-D koji svoje radionice održava u našem prostoru.