Nova ZUMBA sezona u našem klubu počinje od 01. rujna 2021. godine.
Prijavite se na besplatni prezentacijski trening na broj tel. 063 473 850 (broj mjesta je ograničen) i isprobajte sat zabave koji je spoj plesa i fitnessa u vašem gradu!
Lokacija: Centar za obrazovanje i kulturu AKADEMIJA Čapljina (zgrada stare pošte)
Ul. Ruđera Boškovića bb, Čapljina
ZUMBA® fitness je licencirani program uz glazbu koji je svojom inovativnošću unio revoluciju u vježbanje, i danas poslije +20 godina postojanja svojom kvalitetom se proširio po cijelom svijetu kao najpopularniji plesni fitness program.
Zumba je nastala u Kolumbiji i stoga se temelji na Latino ritmovima (uz dodatak mnogih drugih), a sat zumbe kombinirajući ples i tjelovježbu aktivira sve mišićne skupine!
Zumba je dinamičan i energičan intervalni trening, u kojem intenzitet i opseg pokreta možete prilagoditi sebi tj. svojim mogućnostima. Iako je cilj je što bolje pratiti pokrete instruktora, savladati plesne korake i kvalitetno odraditi vježbe koje su uklopljene u plesnim koreografijama, istovremeno nema pritiska na polaznike.
Za naučiti osnove dovoljno je svega nekoliko treninga, tako da prve rezultate osjetite već nakon mjesec dana.
Zumba kao kombinacija intervalnog, aerobnog i treninga snage (težinom vlastitog tijela) je sigurna za izvođenje i idealna za sve rekreativce, a njome vježbamo snagu, fleksibilnost, izdržljivost, a ponajviše kardiovaskularni sustav (srce i pluća), ubrzavamo metabolizam, poboljšavamo raspoloženje, držanje tijela, cirkulaciju, otpornost na stres i koordinaciju, uz brojne druge benefite.
Krenite na Zumbu i oslobodite se ukočenosti i stresa – najvećeg neprijatelja našeg imuniteta!
Pridružite se zabavi!